アレルギー体質になってしまったようだ　その1

こんにちは、マミックです。

ここ数年、特にここ数ヶ月、自分の体質・体調に合わせて食べるものを少しですが見直して、試して、という日が続くようになっています。

色々なものにアレルギー反応が出るようになったなと思ったからです。

私自身は昔から好き嫌いなくなんでも食べる、体格も中肉中背で至って普通の身体が、

発疹ができたり、呼吸がゼーゼーいうこともたまにあるようになりました。

何に反応しているのかを自分で感じながら生活しているのですが、食べることが好きな私はこれは自分にとっては信頼できる食べ物がいくつかあります。

（あくまで私個人に合っているなと思うものなので必ずしも皆さまに合うとは限らないと思いますのでその点はご了承ください。）

まず1つ目が「オレンジピール」です。

これはアレルギー体質とは少し違う観点で信頼しているかもしれません。

タイトルとは少し話がずれてしまいますが、私は食べだすと食べ続けるというタイプで、食べなければ食べないという体質？感覚があります。

その感覚と程よく付き合ってくれる食べ物がこの「オレンジピール」だったのです。

ある程度食べると落ち着きます。

私が食べ出した理由は「抗菌効果」「体の防御機能の強化」が効能に含まれているということが書いてあるページを見たからでした。

よくよく調べてみると、オレンジピールの効能・効果には

1．鎮静作用

2．消化促進作用

3．健胃作用

4．利尿作用

があり、「消化不要」「ストレス」「不眠」などに効くとされているようです．

もしかしたら、イライラしやすい性格なのかもしれません。

少しつまんで、落ち着くというのは感じています。

胃にとってもいいように思います。

ただし砂糖で甘味がついていますので、食べ過ぎは注意です。

私は今のところ楽天で買っているこの商品が一番食べ応え等がしっくりきていて満足しています。他を食べ比べしたわけではないのですが、これ以外に浮気するつもりはない感じです。そして、今は完全にお供になっています。

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